Gym Douce

L’idéal pour se renforcer et s’étirer tout en douceur ! La Gym Douce est une méthode corporelle permettant de mobiliser et de détendre les muscles, et de se relaxer.

Vous exécutez les positions et enchaînements pas à pas pour gagner en tonus, en souplesse et en détente.

Ces cours sont adaptés aux capacités de chacun.

Pour qui ?

• Pour tous, en particulier les personnes sédentaires et les seniors

Pour quels bienfaits ?

• Tonification de l’ensemble de la musculature
• Activation des systèmes cardiaque et pulmonaire
• Amélioration de la motricité et de la souplesse

Quand et où ?

Tous les mercredis de 10H30 à 11H30
 Moulin de la Tour – 39 rue Thiers à Pons.

Renseignements et inscriptions :

Centre Socioculturel de Pons
44 av. Gambetta – Pons
05 46 94 08 17
accueil@cspons.com